“996”沒有“福報”！《柳葉刀》子刊：周工作時長不宜超過55小時

來源：生物探索作者：人氣：-發(fā)表時間：2022-01-06 13:57:00【大中小】

今天給你一個拒絕996的理由！科學(xué)家研究過一系列數(shù)據(jù)之后得出結(jié)論，與每周工作35至40小時的標準工作時間相比，每周工作55小時及以上的人群其身體健康狀況不容樂觀，“996”沒有“福報”，只會給身體帶來“包袱”。

近日，The Lancet Regional Health - Europe發(fā)表的一項研究表明：每周工作時間超過55小時增加了細菌感染、糖尿病、肌肉骨骼疾病以及受傷的風(fēng)險，并且與65歲前死于心血管疾病的風(fēng)險增加52%有關(guān)。

研究成果（圖源：The Lancet Regional Health - Europe）

研究者先前發(fā)現(xiàn)關(guān)于工作時間和疾病風(fēng)險的證據(jù)至少存在三個局限性：首先，雖然有許多關(guān)于特定健康結(jié)果的研究，但涵蓋范圍相對較窄，很少有研究同時對健康狀況與長時間工作之間的關(guān)聯(lián)進行綜合評估；其次，研究過程沒有限制隨訪時間；第三，盡管以全因死亡率為指數(shù)的生存率是一個基本的健康終點，但很少有研究評估其與長時間工作的關(guān)系。

為了解決上述限制，研究者檢查了46種常見的身心健康狀況和4種不同原因的死亡與長時間工作之間的關(guān)聯(lián)，并且將疾病和死亡率監(jiān)測時間限制在65歲。

研究者首先匯集了兩項芬蘭前瞻性隊列研究的個體參與者數(shù)據(jù)。其中包含了研究人員所需的50個疾病和死亡終點的數(shù)據(jù)，以及參與對比驗證的來自瑞典、丹麥和英國的隊列。

初步分析樣本采集流程（圖源：The Lancet Regional Health - Europe）

研究中將工作時間分為“少于35小時”、“35-40小時”、“41-48 小時”、“49-54小時”和“≥55小時/周”。第一類包括兼職工人，第二類代表具有標準工作時間的全職工人參考組。每周工作55小時及以上定義為長時間工作。

在初步分析中，59,599 名參與者中有2747人 (4.6%) 被歸類為長時間工作（≥55小時/周）。這種工作模式在男性中 (9.6%) 是女性 (2.9%) 的三倍多，并且在相對于低社會經(jīng)濟群體中更為普遍。另外，發(fā)病事件的平均隨訪時間為13.8年，死亡率為15.3年。

在50種疾病中，其中有14種疾病（28%）的發(fā)病率和死亡率風(fēng)險與長時間工作相關(guān)。因此，在調(diào)整性別、年齡、社會經(jīng)濟地位后，與工作時長≥55 小時/周具有統(tǒng)計學(xué)顯著性(p<0·05) 關(guān)聯(lián)的疾病主要包括感染（細菌感染）、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、癲癇、睡眠障礙、肌肉骨骼系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及相關(guān)障礙、坐骨神經(jīng)痛、循環(huán)及呼吸系統(tǒng)疾病、受傷（跌倒）和心血管死亡。但值得注意的是，長時間工作與全因死亡無關(guān)。

標準工作時長與長時間工作者的死亡率（圖源：The Lancet Regional Health - Europe）

最后，研究者檢查了與長時間工作相關(guān)的健康結(jié)果發(fā)生的時間順序，包括細菌感染、糖尿病、損傷、肌肉骨骼疾病和心血管死亡。結(jié)果顯示：糖尿病與心血管死亡和細菌感染有關(guān)；細菌感染與糖尿病有關(guān)。此外，糖尿病與肌肉骨骼疾病之間、細菌感染、肌肉骨骼疾病與糖尿病之間以及損傷與肌肉骨骼疾病之間的相關(guān)性較弱。