活到老，學(xué)到老，減少癡呆

來(lái)源：生物谷作者：人氣：-發(fā)表時(shí)間：2015-12-15 09:37:00【大中小】

一項(xiàng)新的研究表明，返校學(xué)習(xí)可以幫助老年人延緩老年癡呆癥。

研究人員說(shuō)，大學(xué)課程可以提高大腦功能，如記憶、決策和規(guī)劃等。

澳大利亞研究人員指出，他們的研究結(jié)果以及越來(lái)越多的證據(jù)表明，健康的生活方式選擇如運(yùn)動(dòng)、大腦游戲和積極的社交活動(dòng)可能有助于減緩年齡相關(guān)的認(rèn)知下降。

“我們的研究結(jié)果是令人興奮的，因?yàn)樗麄冏C明了采取行動(dòng)來(lái)最大化你的大腦認(rèn)知能力永遠(yuǎn)不會(huì)太遲。”澳大利亞塔斯馬尼亞大學(xué)首席研究員Megan Lenehan在美國(guó)心理協(xié)會(huì)發(fā)布的一份新聞稿中說(shuō)。

“我們計(jì)劃隨訪這些參與者，觀察大學(xué)的學(xué)習(xí)是否可以幫助老年人延緩或減少發(fā)生癡呆的機(jī)率。”

然而，這項(xiàng)研究并不是為了證明老年期教育和降低老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)之間的因果關(guān)系。

該研究的結(jié)果發(fā)表在《神經(jīng)心理學(xué)》雜志上。

這項(xiàng)研究參與者包括約350名無(wú)癡呆的成年人。他們的年齡在50到79歲之間。參與者在完成了塔斯馬尼亞大學(xué)至少一年的全職或兼職課程之前進(jìn)行了思維和記憶的幾項(xiàng)測(cè)試。研究人員之后隨訪了這些老年學(xué)生三年，每年將這些內(nèi)容測(cè)試一遍。

在研究的末期，92%的參與者參加大學(xué)課程提高了大腦功能，如記憶力和計(jì)劃能力。對(duì)照組中只有56%的人沒(méi)有上任何課程同樣提高了他們的大腦功能。

同時(shí)，大學(xué)學(xué)習(xí)組剩下的8%保持了他們的思維能力，在對(duì)照組中只有44%的人保持該能力，研究發(fā)現(xiàn)。

參與者學(xué)習(xí)的課程涵蓋了各種各樣的內(nèi)容，包括歷史、心理學(xué)、哲學(xué)和藝術(shù)。盡管有些學(xué)生進(jìn)行在線上課，但是研究人員還是建議在校園學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)校中可能會(huì)獲得更大的利益，而且參與者也有了新的社會(huì)關(guān)系。

“有可能在以后的生活中任何精神刺激活動(dòng)也可以提高認(rèn)知能力，如其他成人教育類(lèi)或項(xiàng)目，以及增加的社會(huì)互動(dòng)性。”