Phytot Res：中國科學(xué)家新發(fā)現(xiàn)！喝綠茶或有望幫助減肥！

來源：作者：人氣：-發(fā)表時間：2020-05-09 10:55:00【大中小】

近日，一項刊登在國際雜志Phytotherapy Research上的研究報告中，來自中國山東濟南市中醫(yī)醫(yī)院等機構(gòu)的科學(xué)家們通過研究表示，喝綠茶或許有望幫助減肥。

Phytot Res：中國科學(xué)家新發(fā)現(xiàn)！喝綠茶或有望幫助減肥！

此前，研究人員在多項不同研究中都評估了綠茶對肥胖人群的效應(yīng)，但由于研究存在不一致性，因此截止到現(xiàn)在，研究人員仍然無法達成共識；不同研究結(jié)果的差異主要是由于綠茶提取物的劑量、種類和干預(yù)時間來決定的；這篇研究中，研究人員進行系統(tǒng)性地綜合分析旨在評估綠茶的療效和劑量反應(yīng)之間的關(guān)系。

從研究開始至2019年9月，研究人員對多個數(shù)據(jù)庫進行檢索來尋找相關(guān)臨床試驗，即分析綠茶提取物對肥胖人群影響的相關(guān)臨床試驗研究；在隨機對照試驗中，研究者發(fā)現(xiàn)，攝入綠茶的人群機體體重和體重指數(shù)（BMI）會明顯下降，從另一方面來講，相關(guān)分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，攝入綠茶提取物后對參與者腰圍（衡量腹部脂肪的指標）并未有明顯影響。

這項研究中，研究人員共對納入了1344名參與者的26項臨床試驗進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，攝入綠茶超過12周時間及綠茶攝入劑量低于800mg/天的參與者機體的體重和體重指數(shù)會發(fā)生明顯改變。本文研究結(jié)果支持利用綠茶來改善人群的肥胖指數(shù)，因此，研究者建議，應(yīng)該采用攝入綠茶結(jié)合平衡健康的飲食策略、有規(guī)律地鍛煉來對肥胖人群進行干預(yù)、管理和治療。