Phytot Res：中國科學家新發現！喝綠茶或有望幫助減肥！

來源：作者：人氣：-發表時間：2020-05-09 10:55:00【大中小】

近日，一項刊登在國際雜志Phytotherapy Research上的研究報告中，來自中國山東濟南市中醫醫院等機構的科學家們通過研究表示，喝綠茶或許有望幫助減肥。

此前，研究人員在多項不同研究中都評估了綠茶對肥胖人群的效應，但由于研究存在不一致性，因此截止到現在，研究人員仍然無法達成共識；不同研究結果的差異主要是由于綠茶提取物的劑量、種類和干預時間來決定的；這篇研究中，研究人員進行系統性地綜合分析旨在評估綠茶的療效和劑量反應之間的關系。

從研究開始至2019年9月，研究人員對多個數據庫進行檢索來尋找相關臨床試驗，即分析綠茶提取物對肥胖人群影響的相關臨床試驗研究；在隨機對照試驗中，研究者發現，攝入綠茶的人群機體體重和體重指數（BMI）會明顯下降，從另一方面來講，相關分析結果發現，攝入綠茶提取物后對參與者腰圍（衡量腹部脂肪的指標）并未有明顯影響。

這項研究中，研究人員共對納入了1344名參與者的26項臨床試驗進行分析，結果發現，攝入綠茶超過12周時間及綠茶攝入劑量低于800mg/天的參與者機體的體重和體重指數會發生明顯改變。本文研究結果支持利用綠茶來改善人群的肥胖指數，因此，研究者建議，應該采用攝入綠茶結合平衡健康的飲食策略、有規律地鍛煉來對肥胖人群進行干預、管理和治療。